Sokszor hisszük, hogy az agyunk irányít mindent: ha valami baj van, majd a gondolataink jelzik, felismerjük, megértjük. A valóság azonban gyakran pont fordítva működik. A test sokkal hamarabb reagál a terhelésre, a stresszre, a túlterheltségre vagy a belső konfliktusokra, mint ahogy az elménk "beismerné", hogy valami nincs rendben.
Volt már olyan, hogy igent mondtál valamire, pedig legszívesebben azt kiáltottad volna: "Nem, köszönöm, nincs kedvem, nincs erőm, nincs időm!"?
Ki ne szeretne egészségesen, energiával telve hosszú éveket élni? A kutatások szerint a hosszú, egészséges élet nem a véletlen műve: 5 alapvető tényező szinte mindenütt jelen van, ahol az emberek sokáig élnek.
Érezted már, hogy bármennyire is igyekszel, soha nem vagy elég jó? Hogy mindig mások elvárásainak próbálsz megfelelni, és közben valahol elvesztél önmagadban? A megfelelési kényszer sokunk életét végigkíséri, láthatatlan, mégis hatalmas teher, ami egy idő után nemcsak a lelkünket, de a testünket is kimeríti.